Uuringud näitavad näiliselt, et koeraomanikud on paremas vormis ja tervemad kui mittekoeraomanikud, kuna nad kõnnivad kauem, saavad rohkem värsket õhku ja täidavad tõenäolisem alt soovitusi igapäevaseks füüsiliseks harjutuseks. Aga kas see on tõsi? Kas koeraomanikud on tõesti tervemad ja paremad kui nende kolleegid, kes ei oma koera? Kas koera omamine teeb sind tervemaks?
Fitnessi ja koera omamise suhe
Liverpooli ülikooli hiljutises uuringus vaadeldi 191 koeraomanikku ja 455 mittekoeraomanikku ning nende liikumisharjumusi. Uuringu tulemused näitavad, kuidas koerapidamine julgustab inimesi olema füüsiliselt aktiivsemad.
Koeraomanikud kõndisid keskmiselt 9,6 korda nädalas, kokku ligikaudu 347 minutit. Koerteta inimesed kõndisid keskmiselt 4,6 korda nädalas, kokku umbes 159 minutit. Need tulemused tähendavad, et üheksa kümnest koeraomanikust järgib soovitust vähem alt 150 minutit mõõdukat kuni jõulist tegevust nädalas. Võrreldes sellega, et ainult kuus 10-st mittekoeraomanikust täidavad eesmärgi.
Kui eemaldada sellised tegurid nagu vanus ja sugu, järgisid koeraomanikud aktiivsussoovitusi neli korda tõenäolisem alt kui koerata isikud.
Mida tulemused tähendavad
Ei tohiks olla üllatav, et uuringud leiavad seoseid koera omamise ja koeraomanike jalutamissageduse vahel. Kui nad on mures oma lemmikloomade tervise pärast, jalutavad nad nendega igapäevaselt. Kuid uuringutel, mis käsitlevad ainult kõndimisaega, on piirangud.
Paljude selleteemaliste uurimuste valim on olnud väike. Enamik neist tugineb uuringutele ja treeningharjumuste individuaalsele meeldetuletamisele. Tõenäoliselt on õiglane öelda, et paljud inimesed kalduvad teatama oma koeraga jalutamisest rohkem kui tegelikult. Enamik uuringuid ei käsitle ka seda, kas koertega jalutamine asendab muud tüüpi füüsilist tegevust. Kui see on nii, tähendab see, et koeraomanikud ei treeni rohkem kui teised, vaid jalutavad rohkem koeraga.
Liverpooli uuring kogus andmeid erinev alt. Kuigi nad palusid osalejatel täita pikki küsimustikke oma treeningharjumuste kohta, varustasid nad neid ka aktiivsusmonitoridega. Neil paluti neid nädal aega kanda.
Ootamatult kõndisid koeraomanikud rohkem jalgsi ja veetsid rohkem aega kui mitteomanikud rattaga sõites, sörkides ja ilma koerteta jõusaali külastades. See näitab, et nende koeraga jalutamine ei asendanud muid tegevusi.
Aktiivsemad leiti ka lapsed, kellel on koer kodus. Koertega lapsed jalutasid igal nädalal umbes 100 minutit ja veetsid veel 200 minutit koertega mängides, mis teeb nad oluliselt aktiivsemaks kui koeravabade kodude lapsed.
Kas koerapidamine muudab teid tervemaks?
Kuigi see hiljutine uuring näib nii viitavat, ei saa vaatlusuuringud meile kõike öelda. Seda, kas koera omamine julgustab inimesi olema aktiivsemad või aktiivsed inimesed lihts alt suurema tõenäosusega koeri omavad, pole arvesse võetud.
Selles uuringus ei diskrimineerita koera suurust, tõugu ega temperamenti. See võib mängida rolli omaniku aktiivsuse tasemes, kuna paljud suurt tõugu koerad või töökoerad vajavad rohkem liikumist, et kodus hakkama saada.
Viimased mõtted
Uuringud näitavad, et koeraomanikud on füüsiliselt aktiivsemad kui mitteomanikud ja et nad saavutavad suurema tõenäosusega soovitatavad nädalased aktiivsuseesmärgid. See aga ei tähenda, et koera ostmine aktiivsemaks muutumiseks oleks hea mõte. Koerad on tohutu vastutus ja mitte vahend, mis paneb inimesi rohkem treenima. See tähendab, et inimestele, kellel on koerad, võivad nad olla suureks motivaatoriks väljas käimiseks ja aktiivseks muutumiseks.
