Kassid on olnud osa meie elust aastatuhandeid. Tõepoolest, nende kodustamine algas umbes 7500–7000 eKr. Meie kauged esivanemad nautisid seda elegantset looma nii kahjurite kütjana kasulikkuse kui ka meeldiva seltskonna pärast. Seega on see salapärane olend läbi põlvkondade ja geneetilise valiku pälvinud oma koha meie peredes, et saada täisväärtuslikuks leibkonnaliikmeks nagu koergi.
Viimasel ajal on teadus hakanud uurima kassidest koos elamisega seotud kasu tervisele nii füsioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt. Rohkem kui üks uuring on näidanud neid voorusi, nagu stressi vähendamine, vererõhu parandamine ja immuunsuse parandamine.
Siin on kuus viisi, kuidas kassid võivad meie tervist ja heaolu positiivselt mõjutada.
Kassi pidamise 6 kasu tervisele
1. Kassi omamine on teie südamele hea
Kassi läheduses hoidmisega kaasnevate eeliste hulgas on meie südame-veresoonkonna tervisega seotud eeliseid käsitletud mitmes teaduslikus uuringus. Mõned keskendusid lemmikloomadele üldiselt, tsiteerides kasse, teised aga viimastele.
Näiteks on see uuring, mille Minnesota ülikoolis viis läbi neuroloogiaspetsialisti professor Adnan Qureshi juhitud teadlaste meeskond. Selle töö järeldused esitati 2008. aasta veebruaris.
Autorid analüüsisid suuri andmeid 4435 täiskasvanult. Nad leidsid, et statistiliselt oli risk surra südamerabandusse 40% suurem inimestel, kellel polnud kunagi elus kassi olnud.
Professor Adnan Qureshi, insuldile (tserebrovaskulaarne õnnetus) spetsialiseerunud uurimiskeskuse asutaja, ja tema kolleegid on selle korrelatsiooni selgitamiseks pakkunud välja mitu võimalust. Eelkõige näitasid nende uuringud, et kassi olemasolu võib aidata vähendada stressi ja ärevust. Lisaks on need kaks tegurit tuntud oma olulise mõju tõttu südame-veresoonkonna tervisele.
2. Kassi paitamine võib teie vererõhku alandada
Välja arvatud mõned erandid, armastavad kassid oma omanikke paitada. Kuid tõeliselt hämmastav on see, et meie kassikaaslaste paitamine annab meile ka käegakatsutavat kasu. Pealegi olete ilmselt märganud, et tunnete end palju paremini, kui on kassist sõber süles ja teda hellitab.
See nähtus on köitnud ka teadlaste tähelepanu. Nende hulgas on dr Karen Allen ja tema kaasuurijad New Yorgi osariigi ülikoolist Buffalos, 1999. aasta novembris Ameerika Südameassotsiatsiooni aastakoosolekul esitatud uuringu autorid.
Mitmekümne patsiendi järelkontrolli tehes mõistsid nad, et kassi paitamisel on vererõhku alandava toimega rahustav toime. Nad leidsid isegi, et hüpertensioonile kalduvatel ja stressirohketel inimestel aitas silitamine saavutada parema vererõhu kontrolli kui teatud ravimid, sealhulgas AKE inhibiitorid.
3. Teie kassipoja nurrumine võib teie stressi vähendada
Kes ei hindaks kassi nurrumist? See magus kasside meloodia viib meid absoluutsesse lõõgastusse. Tunned end rahustav alt, rahulikult ja enda suhtes hästi kohe, kui kaaslast silitad. Tõenäoliselt olete juba märganud, et tunnete end pärast pikka tööpäeva palju paremini, kui karvapall sulle vastu pugeb, kas pole?
Veelgi parem on see, et kassi nurrumise terapeutiline kasu on teaduslikult tõestatud ja sellel erialal on isegi nimi: nurrumise teraapia.
Teemale pühendatud artikkel avaldati ajakirjas Scientific American. Leslie A. Lyons California ülikooli veterinaarmeditsiini koolist selgitab, et kassid tekitavad nurrudes vibratsiooni sagedusega 25–150 hertsi. Lisaks on näidatud, et sellel sagedusvahemikul on meie tervisele palju kasu. Neid kasutatakse isegi teatud tüüpi hoolduse ajal. Näiteks aitavad need vähendada stressi, düspnoe (hingamisraskused), valulikke aistinguid ja südameataki riski. Lisaks on need madalad sagedused tuntud ka oma soodsa mõju poolest luutihedusele ja luu tervisele.
4. Kassiga koos elamine võib vähendada allergiate tekkimise võimalust
Teaduslikud uuringud näitavad, et kui lubate väikelastel elada koos kasside või koertega, väheneb nende risk hilisemas elus allergiate või muude haiguste tekkeks.
Rootsi Göteborgi ülikooli teadlaste meeskond uuris kahe varasema uuringu andmeid laste tervise jälgimise kohta, sealhulgas teavet nende lemmikloomade, peamiselt kasside ja koerte kohta.
Esimene uuring, mis viidi läbi 2007. aastal 1029 lapsega vanuses 7–8 aastat, näitas, et laste kokkupuude lemmikloomadega vähendas märkimisväärselt nende allergiate, nagu astma ja ekseemi, tekkeriski. Tõepoolest, kui laste puhul, kes ei olnud nendega kokku puutunud, oli allergiate esinemissagedus 49%, siis kassi või koeraga koos elanud laste puhul langes see näitaja 43%-ni ja kolme loomaga koos elanud laste puhul 24%-ni.
Teine andmete kogum, mis koguti aastatel 1998–2007 249 lapselt, näitab sarnaseid tulemusi. Kassi või koerata kasvanud laste seas oli allergiate esinemissagedus 48%, ühe loomaga koos elanud laste seas vaid 35% ja mitme loomaga koos elanud laste seas 21%.
Nr.
5. Kassid on väikelastele paremad kui kujuteldavad sõbrad
Kassi olemasolu on lastele kasulik rohkem kui ühel viisil. Huvitav artikkel käsitleb seda aspekti ajakirjas American Humane.
Kasside positiivne mõju väikelastele ei seisne ainult nende tervises. Mõju on täheldatav ka nende isiksuse kujunemisel ja sotsiaalsete oskuste arendamisel.
Tervise mõttes aitab kasside lähedus tugevdada laste immuunsust. Samuti aitab see noortel olla paremini valmis allergiate ja astmaga toimetulemiseks.
Samal ajal õpivad lapsed, kes kasvavad üles ühe või mitme kassiga, kergemini selliseid mõisteid nagu vastutus, empaatia ja austus teiste vastu. Nii palju kvaliteeti, mis teeb neist paremad täiskasvanud.
6. Kassid on eakate parimad sõbrad
Kasside pidamisega seotud eelised kehtivad ka eakatele. Ajakirjas Frontier in Psychology avaldatud uurimuse kohaselt muudab kasside seltskond vanematel, sageli üksi elavatel inimestel lihtsamaks üksindusega toimetuleku. Lisaks aitab koheva sõbra eest hoolitsemine (erinevad toiduga seotud ülesanded, hooldamine, mängud jne) eakatel säilitada teatud aktiivsust ja struktureerida oma päevi. Tervise poole pe alt võimaldavad kassid meie eakatel inimestel vererõhku langetada ja kvaliteetsemat und nautida.
Kassi omamine aitab seega neil olla füüsiliselt ja emotsionaalselt tervem. Pealegi saab kasside seltskond aidata kõiki, kes kannatavad üksinduse käes.
Viimased mõtted
Lühid alt öeldes pakub kassi omamine tõelist heaolu kogu perele; see graatsiline loom on ka võimas stressimaandaja, aitab vähendada tulevasi allergiaid ning parandab meie füüsilist ja emotsionaalset tervist. Mida sa siis ootad, et võtta kassipoeg?
