On üldtuntud idee, et kassid jalemmikloomad on ärevuse vastu head. Nad võivad ära võtta kõik meie mured (isegi ajutiselt), hoida meid õnnelikuna ja panna meid tundma end armastatuna, kui keegi teine seda ei tee.
Täna, kui kõik asjad maailmas toimuvad, on üsna lihtne uudistesse sattuda ja end halvasti tunda. Ameerika ärevus- ja depressiooniühingu andmetel on ärevushäired vaimuhaigused, mis mõjutavad ainuüksi Ameerika Ühendriikides umbes 40 miljonit täiskasvanut.
Mõned ärevusega inimesed võivad pöörduda teraapia ja ravimite poole, kuid lemmiklooma või kassi hankimine on veel üks suurepärane võimalus ärevusega toimetulemiseks. Seda pole nii raske uskuda, sest need kaisuloomad suudavad peale armsa olemise palju ära teha.
4 Põhjused, miks kassid on ärevushäiretega inimestele head:
1. Kassi nurrumine on võimas
Uskuge või mitte, kassi nurrumisel on terapeutilisi elemente ja need võivad tegelikult aidata stressi ja ärevust leevendada. Nende rütmiline nurrumine võib isegi aidata vererõhku alandada ja teie keha kiiremini tervendada.
Isiklikult mulle meeldib oma kasse kallistada, kui olen kurb ja nutan. See hoiab mind automaatselt terve mõistuse ja hetkes veidi õnnelikumana, kuna tunnen end koheselt vajalikuna ja armastatuna.
2. Kassid ei mõista sinu üle kohut
Üks hullemaid asju ärevuse ja vaimuhaiguste all kannatamise juures on hirm kohtumõistmise ees. Vaimse tervisega seotud häbimärgistamine on endiselt olemas, mistõttu enamik inimesi kardab endiselt sellest rääkida. Paljud inimesed ei tunnistaks oma vaimuhaigust ega saa korralikku ravi. Kassid ei mõistaks sind kunagi hukka. Nad tahavad lihts alt sinuga kaisus olla ja armsad olla, mis on tõestus, etlemmikloomad on ärevuse vastu head
3. Kassid sobivad hästi kaisutamiseks
On hämmastav, kuidas kellegi puudutus võib aidata leevendada inimese stressi ja ärevust. Lihts alt kinnihoidmine või kellegi kallistamine või hoidmine võib olla suurepärane viis end üksikuna tunda. See paneb sind tundma, et sul on keegi, kellega oma tundeid jagada, ja et sa ei ole selles maailmas üksi.
Enamik kasse on kaisukõlbulikud, mis tähendab, et võid nad üles korjata ja kaisutada nii kaua, kui soovid (tegelikult nii kaua, kui NAD tahavad!). Alati, kui oled ärevil või tunned, et maailm hakkab lõppema, mine haara oma kassilt ja kaisu temaga. Sa oled üllatunud, kui palju nad suudavad hoida sind rahulikuna ja stabiilsena.
4. Kassid on hea tähelepanu hajutaja
Kui teil on ärevus, võib teie aju kihutada ja mõelda liiga paljudele asjadele. Kassid nurruvad ja mõõguvad sageli palju ning enamik neist on naljakad ja teevad asju, mis võivad sind automaatselt naerma ajada.
Iga kord, kui tunnete end oma mõtteis olevatest asjadest üle koormatuna, haarake oma kassi mänguasi ja hakake nendega mängima. See võib olla hea tähelepanu kõrvalejuhtimine ja aitab teil kõigilt nendelt mõtetelt kõrvale juhtida.
Kui teil on ärevus või soovite lihts alt kassi, kellega mängida ja kaissu võtta, siis kaaluge kassi võtmist. Maailmas on palju hulkuvaid kasse, kes vajavad kodu ja perekonda, ning sina saad aidata, valides ühe (või kaks või kolm) oma kohalikust varjupaigast.
