Kas teie koer peab lihaseid kasvatama? Kui jah, siis ei saa te seda teha ainult toiduga. Ärge saage meid valesti aru, toitev toitumine on tulemuste saavutamiseks hädavajalik, kuid peate lisama veel kaks elementi, mis aitavad tugevaid lihaseid üles ehitada. Kui te ei tea, mis need on, jätkake lugemist. Arutame neid kõiki postituses üksikasjalikult ja anname teile näpunäiteid oma koera lihasmasinaks muutmiseks. Alustame!
3 elementi tugevate lihaste ehitamiseks
Nüüd on aeg lihaseid kasvatada. Koerad kasvatavad lihaseid täpselt nagu inimesed ja selle saavutamiseks on kolm elementi:dieet, trenn ja puhkus. Käsitleme neid kõiki selles postituses üksikasjalikult.
Esm alt alustame dieediga.
1. Dieet
Toitev toitumine on võtmetähtsusega. Koerale jõulise treeninguga väljakutse esitamine on suurepärane, kuid teie koer vajab vastupidavuse ja elujõu tagamiseks õiget toitumist.
Koertele, kellel on vaja lihaseid kasvatada, tuleks toita kõrge valgusisaldusega dieeti. Kui koerad (või mis tahes loom) söövad valku, lagundab keha selle aminohapeteks. Need aminohapped aitavad parandada ja kasvatada uusi lihaskiude.
Huvitaval kombel on koerad kõigesööjad, mitte lihasööjad. See tähendab, et nad suudavad töödelda lihast ja taimsetest allikatest pärit asendamatuid aminohappeid. Mõned suurepärased valguallikad teie koerale on järgmised:
- Munad
- Tilapia
- Lõhe
- Kalajahu
- kana
- Kanajahu
- hirv
- Põder
- veiseliha
- part
- Bison
- Organiliha (neer, süda, maks jne)
- Kikerherned
- Herned
- Broccoli
- Magus kartul
- Spinat
Nii oluline kui valk on lihaste kasvu jaoks, ärge liialdage. Liiga palju valku võib põhjustada kehakaalu tõusu ning see võib olla raske neerudele ja maksale. Teie parim tegevusplaan on leida kõrge valgusisaldusega koeratoit ja toita oma koera igapäevaste soovitustega.
Kas ma saan oma koerale tooreid mune toita?
Paljud inimesed küsivad oma koerte valgu saamiseks toore munaga toitmise kohta. Saate, kuid see pole hea mõte. Teie koer võib haigestuda salmonelloosi ja jääda väga haigeks.
Toores munaga toitmine võib samuti põhjustada biotiini puudust. Munavalge sisaldab ensüümi avidiini. Avidiin ei lase kehal omastada biotiini, mis on oluline vitamiin, mis vastutab terve naha ja karusnaha eest. Biotiini puudus on koertel haruldane, kuid see on siiski võimalik. Seega hoidke tooreid mune minimaalselt.
2. Harjutus
Treening on meie järgmine teema. Loomulikult on treening lihaste arengus ülioluline. Aga milliseid harjutusi saab oma koeraga teha?
Kõige parem on alustada lihtsate jõutreeningu harjutustega, mida saate treeningvahenditega kaunistada. Lihaste kasvatamine nõuab aega ja rasket tööd. Te ei taha oma koera algusest kaevikutesse visata. Selle asemel alustage lühikeste ja lihtsate harjutustega. Kui teie koera vastupidavus paraneb, saate suurendada põhitreeningu intensiivsust ja pikkust. Mõned põhiharjutused hõlmavad järgmist:
- Jooksmine
- Kõndimine
- Ujumine
- Matkamine
- Kaalutõmbamine (intensiivsem)
- Kevadvarraste harjutused (intensiivsemad)
Kahe viimase kõrval ei tundu need harjutused esialgu kuigi palju aitavat. Kuid aja jooksul teie koera jõud ja vastupidavus paranevad. Ja see annab teile võimaluse liikuda koerte treenimisvahenditega järgmisele tasemele.
Koerte treeningtööriistad, mis annavad löögi
Kes teadis, et nad valmistasid koertele treeningvahendeid? Treeningtööriistad viivad treenimise järgmisele tasemele. Need lisavad kaalu ja vastupidavust, et aidata teie koeral kiiremini tulemusi saavutada.
Te ei vaja oma koera lihaste kasvatamise teekonna alustamiseks treeningvarustust. Tegelikult soovitame alustada ilma nendeta. Kuid kui teie koer on järgmiseks tasemeks valmis, võite proovida mõnda järgmistest tööriistadest.
- Kaaluvest:Kaaluvestid ümbritsevad teie koera kõhtu ja lisavad vastupanu kõndimisele ja jooksmisele. Saate reguleerida kaalu ja hakata aeglaselt vastupanu suurendama, kui teie koera tugevus paraneb.
- Kaalutõmberakmed: Tõmbamine on suurepärane viis koera lihaste kasvatamiseks. Te ei soovi raskuste tõmbamisega alustada, kuid kui teie koer on selleks valmis, kaaluge raskuste tõmbamise rakmete hankimist.
- Bungee Spring Pole: Vedrupostid kinnituvad puude külge ja annavad teie koerale võimaluse endaga köievedu mängida. See benji vedruvarras kõigub ja tõmbab kogu aeg igas suunas. See on suurepärane viis treeningu lõbusamaks muutmiseks.
3. Puhka
Koerad on aktiivsed olendid, kuid nad vajavad siiski oma puhkepäeva. Puhkus võimaldab kehal pärast treeningut parandada koekahjustusi ja leevendab lihaste valulikkust. See on ka aeg, mil teie koera vaim puhkab.
Kui teie koer on ületöötanud, väheneb treeningute jõudlus, mis mõjutab negatiivselt teie suhteid koeraga. See on kindlasti midagi, mida me ei taha! Treening peaks teie suhteid koeraga parandama. Seega anna oma koerale puhkust ja jälgi, kuidas lihased kasvavad!
Järeldus
Teie koer ei saa lihaseid kasvatada ainult toiduga. Kuid tervislik, valgurikas dieet koos treeningu ja puhkusega teeb oma töö ära. Harjutused ei pea olema üle jõu käivad. See võib olla midagi nii lihtsat kui kõndimine. Aja jooksul saate treeningu raskust suurendada ja jälgida, kuidas teie koer kasvab suuremaks ja tugevamaks.
