Tervisliku toitumise tõusuga mõtlevad paljud meist, kas Fido saab ka rohkem rohelisi süüa. Lühike vastus on:jah, koerad võivad süüa kaelarihma rohelist. Kuid selles on palju enamat kui see. Õiges koguses kaelus võib Fido dieediga imet teha.
Mis need on? Miks on need meie koertele kasulikud? Ja kuidas ta peaks neid sööma? Uurime välja kõik vastused neile küsimustele ja muule.
Kas Collard Greens on koertele ohutu?
Jah, kaelarihmad on koertele ohutud. Kuid nagu kõike elus, tuleks neid süüa mõõduk alt. Kuigi rohelisi on ainult ühte tüüpi, on neid erineval kujul, näiteks toorelt, keedetud ja konserveeritud. Kuid Fido ei saa neid kõiki süüa
Mis on Collard Greens?
Kaelusroheline kuulub brassica oleracea perekonda. Lihtsam alt öeldes satuvad nad lahtiste lehtede perekonda, nagu paljud teised tavalised köögiviljad, nagu kapsas ja spargelkapsas. Eelkõige kuuluvad nad acephala rühma, sama mis kevadised rohelised ja lehtkapsas.
Kaeluserohelised on kõige tumedamad rohelised lehtköögiviljad. Mis tähendab, et võrreldes teiste heledamate lehtköögiviljadega on need veelgi toitainerikkamad. Niisiis, kaelus on tõesti üliroheline toit.
Nad tabavad kõrghooaega jaanuarist aprillini ja on neil kuudel värskelt saadaval peaaegu kõigis toidupoodides.
Collard Greensi eelised tervisele
Kaelusrohelised on mitmekülgselt kasulikud nii meile inimestele kui ka meie kakadele. Seega, kui küpsetate neid endale, siis miks mitte pista natuke ka tema kaussi.
Niisiis on siin ära toodud peamised tervisega seotud eelised, mida Fido oma kaelusrohelise söömisest saada võib.
1. Täis toitumist
Nagu kõik rohelised köögiviljad, on ka need toitaineid täis. Üks tass keedetud kõrrelist sisaldab järgmisi toiteväärtusi:
- 63 kalorit
- 15 grammi valku
- 37 grammi rasva
- 268 milligrammi k altsiumi
- 15 milligrammi rauda
- 40 milligrammi magneesiumi
- 222 milligrammi kaaliumi
- 722 mikrogrammi A-vitamiini
- 6 milligrammi C-vitamiini
- 5 mikrogrammi K-vitamiini
2. Aitab seedimist
Kaelusroheline on prebiootiline kiudaine, mis aitab hoida tema seedesüsteemi korras. Samuti on need täis vett, mis aitab tal vedelikku hoida ja hoiab ära kõhukinnisuse.
Kaelas leiduv ühend glükorafaniin aitab eemale tõrjuda soovimatuid soolestiku baktereid ja edendada sõbralikke baktereid. Mõõdukas söötmine võib tähendada vähem gaase ja vähem lõhnavat väljaheidet.
3. Ennetab südamehaigusi
Kaelusroheline alandab teadaolev alt ka vere kolesteroolitaset, mis omakorda vähendab südamehaiguste riski. See võib aidata ka tagasi pöörata veresoonte kahjustusi, mis on sageli südamehaiguste peamine tegur.
Kaeluserohelised on rikkad ka B-vitamiinide poolest, mis on tuntud oma rolli poolest südame-veresoonkonna haiguste kontrolli all hoidmisel.
4. Vähendab vähiriski
Kaelusroheline vähendab teadaolev alt vähiriski, sest aitab võidelda vabade radikaalidega tema kehas ja ennetada rakukahjustusi. Kaelarihm on rikas ka C-vitamiini poolest ja see aitab võidelda oksüdatiivsete kahjustustega.
Kaelarihmad sisaldavad glükorafaniini nimelist ühendit ja uuringud näitavad, et see vähendab vähiriski. Kuigi nad vähki ei ravi, suudavad nad selle eemale peletamiseks kindlasti kaugele jõuda.
5. Aneemia ennetamine
Nagu ül altoodud toitumisalastest eelistest näha, on kaelus rikas nii raua kui ka folaadi poolest. Mõlemad toitained on olulised aneemia ennetamiseks ja töötavad koos hemoglobiinitaseme tasakaalustamisel.
C-vitamiin aitab ka kõhul rauda omastada. Kuna kaelus on rikas C-vitamiini poolest, on need suurepärased tema vere tervisele ja üldisele oksüdatiivsele seisundile.
6. Vananemisvastane
Sest kaelusrohelised aitavad võidelda tema kehas vabade radikaalidega, mis hoiab keha nooruslikuna ja võitlusvõimelisena. See omakorda aeglustab vananemisprotsessi. Ja mida nooremana ta end tunneb, seda õnnelikum ta on.
7. Toidab nahka ja karvkatet
C-vitamiin suurendab teadaolev alt kollageeni tootmist, mis omakorda aitab toita tema nahka ja hoida karvkatte tervena. K-vitamiin aitab võidelda rakupõletikega ning A-vitamiin aitab hoida tema juukseid läikivana ja tugevana.
8. Tugevad luud
Kaelusroheline on üks parimaid K-vitamiini allikaid, mis aitab hoida luid tugevana ja tervena. See aitab vähendada luumurdude esinemissagedust, samuti luuhaiguste ja artriidi riski.
See on koerte jaoks oluline, kuna nad on hüplikud olendid, kelle luud võtavad palju raskust ja jooksevad ringi.
9. Detoksifitseeriv
Kaelarihe on rikas väävliühendite poolest, mis omakorda sünteesivad glutatiooni. Glutatioon aitab võidelda ka vabade radikaalidega ja samuti aitab see maksal toksiine eemaldada. See aitab tema kehal püsida terve ja nooruslikuna.
10. Madala kalorsusega
Nagu peaaegu kõik köögiviljad, on ka kaelus madala kalorsusega. Seetõttu on need suurepäraseks toidulisandiks või suupisteks igavesti näljastele poegadele, kes valivad kvaliteedi asemel kvantiteedi (kuid õnneks on kaelused mõlemad!)
Kuidas toita oma koera kaelaraudrohelist
Nüüd teate, et Fido võib süüa kaelusjuuri ning kui toitvad ja kasulikud need on, siis ilmselt mõtlete, kuidas neid oma kaussi lisada.
Lehtköögivilju ei tohiks süüa toorelt, sest neid võib olla raske seedida ja see võib põhjustada kerget kõhtu.
Ideaalis peaksite söötma teda värskelt keedetud kaelusega, mitte konserveeritud. Konserveeritud kaelusrohelist säilitatakse tõenäoliselt soolases vees või maitsestatakse vürtsidega ning kumbki pole Fido jaoks hea. Tegelikult on liiga palju naatriumi väga kahjulik, seega tuleks konserveeritud kaelarihmasid vältida.
Lihts alt aurutage värskeid kaelusrohelisi 10 minutit või keetke 5 minutit ja saate need tema kaussi lisada.
Keskmist kasvu koer võib süüa kord päevas pool tassitäit kaelusjuuri. Kui ta on väiksem, sööda teda vähem, ja kui ta on suurem, siis rohkem.
Mõned koerad ei hinda, kui viskate rohelust ilma hoiatuseta tema kaussi. Seega võib olla kasulik teda järk-järgult üles ehitada. Alustage ühe lehe lisamisega ja suurendage seda, kui see talle meeldib.
Ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, pidage meeles, et mitte kõigile koertele ei meeldi kõik köögiviljad. Seega, kui te ei suuda teda veenda, et kaelus on toitaineline viis, võite alati proovida teisi taimi, mis talle kasulikud on.
Millal Collard Greensiga mitte sööta
Kuigi kaelusrohelised on ülitervislikud, pole see igale kakale parim valik. Kaelarihm sisaldab k altsiumoksalaati, mis võib aja jooksul põhjustada neeru- ja põiekivide teket. Kui teie kakas kannatab nende probleemide all, ärge söödake talle kaelusrohelist.
The Wrap Up
Nii, nüüd teate, et Fido võib süüa kaelusjuuri, samuti kõiki põhjuseid, miks peaksite proovima neid mõõduk alt tema dieeti lisada. Need on täis toitaineid ja muid kasulikke omadusi tema kehale ja tervisele.
Ja pidage meeles seda reeglit, mille vanaema meile söögi ajal õpetas – need, kes söövad rohelisi, saavad pudingit? Noh, kui Fido on hea poiss ja sööb oma kaelusjuuri, võib ta olla hea poiss lihts alt maiuspala.
