Kalaõli on võib-olla esimene "supertoit". See on üks neist koostisosadest, mida arstid on aastaid käskinud inimestel oma dieeti lisada, ja ei läinud kaua, kui loomaarstid eeskuju järgisid.
Paljude kõrgekvaliteediliste toidupalade retseptidesse on juba lisatud kalaõli, kuid võiksite kaaluda oma koerale veelgi rohkem andmist, kuna see kraam on täis olulisi toitaineid.
Selle lisamine oma kutsika toitumisse võib anda talle igasuguseid olulisi tervisega seotud eeliseid. Allpool on loetletud märkimisväärsed, kuid kõigepe alt vaatame, mis teeb kalaõli nii eriliseks. Seejärel käsitleme kalaõli kolme vabade radikaalidega seotud tervisega seotud eeliseid ja 4 muud kasu teie koerale.
Mis teeb kalaõli koertele nii heaks?
Peamine asi, mis teeb kalaõli nii tervislikuks, on asjaolu, et selles on äärmiselt palju oomega-3 rasvhappeid, eriti eikosapentaeenhapet (EPA) ja dokosaheksaeenhapet (DHA).
Neid tuntakse kui "pika ahelaga rasvhappeid". See tähendab, et neil on palju süsinikuaatomeid, mis on seotud vesiniku ja hapniku ühendiga.
See annab neile üsna palju energiat, nii et nende tarbimine aitab kehal tõhusam alt töötada. Lisaks vajavad paljud rakud neid paljunemiseks ja kahjustuste parandamiseks.
Koerad ei suuda neid rasvhappeid ise toota, seega peavad nad neid saama toidust, mida nad söövad, ja kalas on palju oomega-3. Omega-3 on eluks hädavajalikud, seega on oluline, et annate oma koerale piisav alt.
Lõppkokkuvõttes võivad oomega-3-d olla kõige tähelepanuväärsemad tänu oma võimele võidelda vabade radikaalidega.
Mis on vabad radikaalid ja miks nad nii olulised on?
Vabad radikaalid tekivad siis, kui hapnik jaguneb üksikuteks aatomiteks, millest igaühes on paardumata elektronid. Need elektronid eelistavad omada sõpra, nii et nad lendavad üle kogu keha teist elektroni otsides.
Seda tehes põhjustavad nad rakkudele mikroskoopilisi kahjustusi. Seda kahjustust nimetatakse "oksüdatiivseks stressiks" ja arvatakse, et see põhjustab igasuguseid haigusi.
Omega-3 rasvhapped on antioksüdandid; see tähendab, et neil on varuelektrone, mida nad saavad neile hapnikuaatomitele laenata. See takistab paaritutel elektronidel keha laastamast ja igasugust kahju tekitamast.
Mida rohkem vabu radikaale teie koera kehas hõljub, seda haavatavam on ta haiguste suhtes. Kalaõli ujutab keha üle antioksüdantidega, sulgedes need tüütud vabad radikaalid ja säästes keha edasise kahju eest.
Milliseid eritingimusi võivad vabad radikaalid põhjustada?
1. Põletik
Kui kuulete sõna "põletik", võite mõelda tursele, nagu selline, mida näete pärast putukahammustust. Selline põletik, millele me viitame, toimub aga sisemiselt ja see on palju ohtlikum.
Põletik tähendab endiselt turset, kuid see toimub rakutasandil – täpsem alt pärast seda, kui rakud on võltsitud vabade radikaalide poolt kahjustatud. See võib põhjustada igasuguseid haigusi, nagu südamehaigused, vähk, dementsus ja autoimmuunhaigused.
Peatades nende vabade radikaalide teket, takistavad kalaõlis sisalduvad oomega-3-d rakukahjustusi, mis omakorda takistavad põletikku.
2. Vananemine
Kõik vabade radikaalide kahjustused võivad põhjustada enneaegset vananemist. Vabad radikaalid võivad mõjutada raku tervise kõiki aspekte, sealhulgas muuta DNA struktuuri.
See viib ilmselt enneaegse vananemiseni. Oluline on märkida, et see on sisemine vananemine, nii et see ei tähenda, et teie koer vajab näo tõstmist. Selle asemel hakkavad nende elundid enneaegselt oma nooruslikku funktsiooni kaotama, muutes nad vanemaks, kui nende vanus viitab.
Tegelikult pole palju tõendeid, mis toetaksid ideed, et vabad radikaalid põhjustavad vananemist. Pigem ammutab teooria oma tugevust tõsiasjast, et arvukad uuringud on näidanud, et antioksüdantide tarbimine võib aeglustada vananemist. Arvatakse, et põhjus, miks antioksüdandid sel viisil aitavad, on see, et nad piiravad vabade radikaalide tekitatud kahju.
3. Vähk
Arvatakse, et vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivne stress põhjustab suuresti kasvajate kasvu.
On mõned tõendid selle kohta, et oksüdatiivset stressi vähendades võivad antioksüdandid aeglustada kasvaja kasvu või isegi põhjustada nende täielikku lagunemist.
See ei tähenda, et peaksite oma koera keemiaravist loobuma ja selle asemel tuunikala purkidega söötma. See on veel üks põhjus, miks kalaõlis sisalduvatel oomega-3-del võib olla uskumatu mõju teie kaka tervise kõikidele aspektidele.
Kalaõli 4 muud kasu tervisele koertele:
Kuigi kalaõli võime piirata vabade radikaalide kahjustusi on oluline, võib kalaõlil olla tervisele rohkem kasu kui lihts alt oksüdatiivse stressi peatamine. Allpool on vaid mõned imelised asjad, mida kalaõli (ja selles sisalduvad oomega-3-d) teie koera heaks teha võib.
4. Parandage südame-veresoonkonna tervist
Üks suur viis südame tervise parandamiseks on põletike vastu võitlemine, kuid see ei ole kõik, mida see teie koera märgi tugevdamiseks teeb.
See võib aidata reguleerida südamelööke, vähendades arütmia riski. See on suur, sest arütmia on üks peamisi südamepuudulikkuse põhjuseid koertel.
Omega-3-d võivad ära hoida ka lihasmassi kadu südame-veresoonkonna süsteemis. See hoiab südame ja arterite töö kõrgel tasemel, isegi kui teie koer vananeb.
5. Lisage nende mantlile tagasi läige
Üks olulisemaid tegureid läikiva ja terve karvkatte juures on tervislike rasvade sisaldusega toit, nagu kalaõlis leiduvad oomega-3-d.
Kalaõli lisamine oma koera dieeti võib muuta nende karvad pehmemaks, vähem hapraks ja väiksema tõenäosusega enneaegselt välja kukkuda. See mitte ainult ei muuda teie koera paremaks, vaid on ka puudutamisel pehmem.
6. Vähendage dementsuse tõenäosust
Koerad on hilisemas elus sama haavatavad dementsuse all kannatamise suhtes kui inimesed ja see pole vähem südantlõhestav. Õnneks võib koerale rohke kalaõli andmine vähendada riski, et tema võimed vananedes ebaõnnestuvad.
Kalaõlis sisalduvad oomega-3-d toimivad neuroprotektiivina; see tähendab, et nad kaitsevad ajurakke kahjustuste eest, mis võivad viia dementsuseni.
Kui neid ajurakke hoitakse tervena, ei tohiks teie koer vanemaks saades ilmutada mingeid kognitiivse languse märke.
Muidugi pole garantiid, et kalaõli kaitseb teie koera aju täielikult, nii et võite siiski märgata mõningast langust, eriti kui teie kaka eluiga on pikk.
7. Andke oma koerale energiat
Rasvad annavad rohkem kui kaks korda rohkem metaboliseeruvat energiat kui valgud ja süsivesikud. See tähendab, et vähem toitu annab teie kutsikale rohkem energiat, kui toit on kõrge rasvasisaldusega.
Kalaõlis sisalduvad oomega-3 rasvhapped on üks tervislikumaid rasvu, mida saate oma koerale anda. Kõik, mida pead tegema, on segada osa nende olemasolevate killustikuga ja mitte ainult ei naudi nad kõiki muid siin loetletud tervisega seotud eeliseid, vaid ka nende paagis peaks olema rohkem gaasi.
See on suurepärane viis vananeva koera taaselustamiseks. See ei keera kella täielikult tagasi, kuid see peaks andma teile veel mõne pilgu kutsikast, keda varem tundsite.
Kas koera kalaõli söötmisel on puudusi?
Nagu oleme siin näidanud, võib kalaõlil olla teie kaka tervisele oluline kasu. See aga ei tähenda, et sellel oma varjukülgi poleks.
Esiteks on võimalik anda oma koerale liiga palju kalaõli. See võib vähendada nende vere hüübimisvõimet, aeglustada haavade paranemise kiirust ja häirida valgete vereliblede aktiivsust. Ohutuks annuseks loetakse 20–55 mg kehakaalu naela kohta, seega ärge ületage seda, kui loomaarst pole seda määranud.
Samuti peaksite kontrollima, kuidas õli valmistamiseks kasutatud kala korjatakse. Soovite veenduda, et see pärineb puhtast veest, vastasel juhul võib see olla saasteainetega saastunud.
Samuti peaksite veenduma, et see on säästv alt korjatud, kuna te ei soovi ülepüügile kaasa aidata. Paljudes kalaõlides kasutatakse tehistingimustes kasvatatud kala, nii et see ei tohiks olla probleem, kuid seda tasub siiski kontrollida.
Väga olulised on ka töötlemis- ja pakkimismeetodid, kuna kalaõli on väga vastuvõtlik oksüdeerumisele ja võib rääsuda. Otsige usaldusväärseid kaubamärke, millel on kvaliteedistandardid.
Aga krilliõli?
Krilliõli – mis on nagu kalaõli, välja arvatud see, et see on korjatud pisikestelt koorikloomadelt – on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks. Tegelikult ütlevad paljud, et see on kalaõli parem versioon.
Kuigi krilliõli sisaldab ka olulisi oomega-3 rasvhappeid, nagu EPA ja DHA, näitas üks uuring, et sama koguse oomega-3 saamiseks kulub peaaegu kaks korda rohkem krilliõli kui kalaõlist..
Mõned krilliõli pooldajad väidavad, et keha omastab seda kergemini kui kalaõli, kuid seni on kõik selleteemalised uuringud osutunud ebaselgeks.
Krilliõli on tõenäoliselt ka kallim ja raskemini leitav kui kalaõli.
Me ei ürita teid ära rääkida oma koerale krilliõli andmisest, kuid arvame, et praegu on vähe tõendeid, mis toetaksid kalaõlilt üleminekut.
Kas kõik kalaõli on ühesugused?
Tänapäeval on turul kolm põhitüüpi kalaõli:
Looduslik triglütseriidõli. See on kalaõli kõige loomulikum, ilma mingit puhastusprotsessi läbimata. Seda on teie koeral kõige lihtsam omastada, kuid see sisaldab ka kõige tõenäolisem alt kahjulikke saasteaineid.
Etüülesterõli. See on töödeldud kalaõli. Põhimõtteliselt on see looduslik triglütseriidõli, mis on puhastatud saasteainete ja muude potentsiaalselt kahjulike puuduste eemaldamiseks. See ei imendu nii kergesti kui looduslik triglütseriidõli, kuid see sisaldab palju vähem tõenäoliselt kahjulikke lisandeid.
Sünteetiline triglütseriidiõli See on inimese valmistatud kalaõli. Toiteväärtuselt on see identne loodusliku triglütseriidõliga ja ei sisalda lisandeid. See on töödeldud etüülesterõliks ja seejärel muudetud tagasi sünteetiliseks triglütseriidõliks, et võimaldada selle imendumist.
Te ei saa ühegi neist valesti minna, kuid me arvame, et sünteetiline triglütseriidõli annab teile mõlemast maailmast parima, kuna see on äärmiselt puhas, kuid imendub üldiselt hästi.
Mis on kohtuotsus? Kas peaksite oma koera toitma kalaõliga?
Meie arvates on kalaõli lisamine teie koera dieedile suurepärane viis anda neile palju olulisi tervisega seotud eeliseid. Isegi kui mõned selle õli kohta esitatud tervisealased väited on liialdatud, on selle kasutamisest piisav alt kasu, et see oleks kasulik.
Olge siiski ettevaatlik, et mitte üle pingutada, ja uurige eelnev alt, kas olete ostnud usaldusväärse kaubamärgi.
Kalaõli lisamine oma koera dieeti ei pruugi põhjustada nende eluiga igaveseks, kuid kui see võib teie koera elueale kasvõi ühe terve aasta lisada, on see kulda väärt.
